きっとコレ更年期だわ
思い当たることが多い、えいころりんです
更年期女性のためのアプリ
誰か作ってくれませんか？
更年期って？
女性にある４つのライフステージの中の３番目
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- 思春期 （月経を迎える時期）
- 性成熟期 （月経がある時期）
- 更年期 （月経を終える時期）
- 老年期 （月経を終えてからの時期）
個人差はありますが、50歳前後の年齢で閉経を迎え、この閉経の時期を挟んだ前後10年間（一般的に45〜55歳頃）を更年期といいます
更年期の症状と原因
卵巣の機能が低下し、女性ホルモン（エストロゲン）の分泌が急激に減少した結果
症状の種類や強さは個人差がありますが
- ホルモンバランスが崩れ、月経周期が乱れる
- エストロゲンの欠乏によるさまざまな心身の不調（約１５０症状ほど）
- 精神神経系：頭痛／めまい／不眠／不安感／イライラ感／うつ
- 血管運動疾患系：ホットフラッシュ（のぼせ・ほてり）／動悸・息切れ／寝汗・発汗／むくみ
- 皮膚分泌系：喉の渇き／ドライアイ
- 消化器系：吐き気／下痢・便秘／胃もたれ・胸やけ
- 運動器官系：肩こり／腰痛／背中の痛み
- 泌尿器・生殖器系：月経異常／尿失禁／性交痛
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- 心理的な要因(性格や仕事や家庭環境など)も複雑に関与する
- 性格：真面目・几帳面・完璧主義など
- 仕事：昇進・管理職世代・職場の人間関係など
- 家庭環境：子離れ・引っ越し・親の介護・シングル・家族における役割など
- 心理的な要因(性格や仕事や家庭環境など)も複雑に関与する
更年期症状：更年期のさまざまな不調（軽い）
更年期障害：仕事や家事など日常生活に支障をきたしてしまう（重い）
すぐに婦人科へ？
ええええ
病院嫌いのえいころりん
大丈夫！！ってごまかすの得意です
きっとかなり重い症状でどうしようもないってならないと仕事休んでまで病院には行かない
婦人科なら尚更ね
子供産んでる私でさえ、こうなんだからさぁ
なかなか行かないよ
女性は共有したい生き物
そう！
女性って情報を共有したい生き物なんじゃない？
でもさ、情報を得られる数って限られてるでしょ？
母親、友人、本、インターネット、YouTube…
症状がわかればいいだけじゃないよね
いろんな人の症状や経過の情報って、いらないかな？
知りたくない？
個人差があるなら尚更たくさんの情報あった方がいいよね？
症状の多さ、次々に細かく変わる症状を一つ一つ調べるなんて間に合わないって思うんだけど
その都度、症状を記録しておくと
自分で振り返ることも出来るし
ちょっと安心しないかな？
はっきり言って、今までに覚えのある症状って
１０個くらいあるけど
更年期症状なんて思わず、他の病気を疑っちゃってたよ
友達と話しても同じ症状の場合はないし、酷さも違うから、共有がとても難しい
だから、モヤモヤする
そして、今もしてる
まとめ
だから、提案！
更年期アプリ
誰か作ってよ！
いっぱい情報集めて
私ら世代の些細な情報からでも集めて
それをデータベースにしましょうよ
PMSやPMDDのこともわかってきてるし
月経アプリ・妊活アプリからの連動でもいい
女性の体の情報をもっと集めて活かして欲しいんです！
これからの女性が
もっと更年期をhappyに過ごせるように
それでは、また
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